金蟾捕鱼

新疆健康养生

新疆健康养生睡前喝东西的影响

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发布日期:2019-01-23 作者: 点击:

新疆健康养生睡前喝东西的影响

新疆健康养生金蟾捕鱼很多人临睡前可能都会有喝点咖啡或者喝点浓茶的习惯,事实上是这两种类型的饮品有很大的刺激性,喝了之后容易让人产生兴奋精神的感觉。这样会导致我们很难进入睡眠。临睡前口渴我们可以少量的饮用一些温开水或牛奶。

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